Mon approche

Psychologue diplômé d’Etat, je vous propose des solutions adaptées à vos besoins.

Mon approche s’appuie sur différents courants psychologiques, notamment les thérapies brèves et les outils psychocorporels. Dans une démarche pédagogique et thérapeutique, l’idée est de vous accompagner à développer votre « boîte à outil » mentale afin de pouvoir répondre aux situations exigeantes, stressantes, contraignantes, que vous pouvez rencontrer au cours de votre vie (examens, séparation, problématique professionnelle, etc.).

Dans cette dynamique, mon approche s’appuie sur le développement des compétences émotionnelles, des outils de relaxation ou encore de la réévaluation cognitive. L’objectif étant de vous accompagner dans la compréhension des situations rencontrées, de leurs enjeux, de leurs impacts afin d’en diminuer les sensations désagréables tout en valorisant les aspects positifs et agréables.

Formé aux Techniques d’Optimisation du Potentiel, je m’appuie également sur ces outils pour vous apprendre à gérer vos ressources physiques et mentales en fonction des besoins et des problématiques rencontrées.