Une expertise dans le sport et la performance

Optimiser ses performances à l’aide de techniques simples et efficaces !

La préparation mentale est, au même titre que la préparation physique et l’entrainement tactique, indispensable à la performance. 

Elle consiste à accompagner l’athlète à développer ses habiletés mentales à l’aide de techniques (relaxation, imagerie mentale, fixation d’objectifs, etc.), afin d’optimiser sa performance.

Le grand principe de la préparation mentale est avant tout d’autonomiser l’athlète dans sa pratique et dans l’utilisation de ces techniques.

La psychologie du sport reprend les principes de la préparation mentale mais permet également d’accompagner les athlètes dans des domaines nécessitant une approche plus spécifique : reprise post-blessure, fin de carrière sportive, intégration d’une nouvelle équipe, gestion de calendrier, etc.

En tant que préparateur mental et psychologue du sport, mon rôle est de vous aider à gravir les marches qui vous mèneront vers le succès et l’atteinte de vos objectifs, de vous rendre autonome tout en favorisant votre bien-être et le plaisir de votre pratique !